Hier steigerst Du Deine Beweglichkeit ! Bewegungseinschräkungen werden durch sanftes mobilisieren und dehnen verbessert. Muskulär -faszial bedingte Schmerzen werden durch geziehlte Dehnübungen reduziert. In diesem Kurs nimmst Du Dir ohne Leistungsdruck Zeit für Dich selbst um Dysbalancen auszugleichen und die gewonnene Beglichkeit zu geniessen. Der Kurse ist für alle Altergruppen und Niveaus geeignet.