Neue Daten! Wir starten wieder ende September ganz entspannt in den Herbst 25.
Fit und stark im Körper und Geist!
In diesem Spezial lernst du flexibler, entspannter, belastbarer und wiederstandsfähiger zu werden um gesund zu bleiben.
Atmung- mentals Training - Sinnesreise
mit diesen 3 Uebungen lernst du Deine eigenen Fähigkeiten zu aktivieren, Deine innere Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken.
Gönne Dir eine Stunde nur für Dich um neue Energie und Kraft zu tanken.
Wann: jeweils Samstag in Kreuzlingen
Zeit: 08.30 - 09-30 Uhr (früh am Morgen)
NEUE Daten & Themen 2025 :
20.09.25 Nachhaltiges ICH
25.10.25 Herbstblues - was nun?
22.11.25 Resilienz Training Body & Mind
Wo: aerobiczone Kreuzlingen
Leitung: Alicia Orellana dipl. Resilienz Trainerin, dipl. Tanz - & Fitnessinstruktorin
Homepage: www.wertfokus.com
Kosten: für alle aerobiczone ist der Kurs im Memberabo inbegriffen
Externe & 10er Karte: CHF 23.-
Mitnehmen: Bequeme Bekleidung, Socken
Steckbrief Alicia Orellana:
Hast Du gewusst das unsere Alicia nicht nur Groupfitness und Tanzinstruktorin bei uns im Studio ist?
Als dipl. Resilienztrainerin führ Alicia auch ihre eigene Praxis Wertfokus in Kreuzlingen.
Nach div. Aus- und Weiterbildungen hat sich Alicia zur Aufgabe gemacht als Resilienz Trainerin , anderen Menschen zu helfen und sie zu stärken.
Ihre Ausbildungen:
Systemischer GesundheitsCoach & ResilienzTrainerin (CTAS/ISO/ICI)
Systemischer Kinder & JugendCoach (CTAS/ISO/ICI)
Systemisch Choach & Beraterin (CTAS/ISO/ICI)
Tanz - und Bewegungstherapeutin (Institut am See für Tanztherapie)
Tanz- und Fitnessinstruktorin (Matchless Dance & Arts Tanzschule)
Master in Childhood an Youth (Open University London)
Major & Lic.iur. Rechtswissenschaften (Universidad SFQ, Equador)
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